Pranayamas y Mudras

Estado actual
No matriculado
Plan
INÍCIATE 15
¡Empieza ahora!

Pranayamas: Lo primero y lo último que hacemos en nuestra vida física es respirar. El aire que respiramos contiene prana, el prana es la fuerza vital que da energía a la mente, el cuerpo y la conciencia. La respiración es una herramienta fundamental para el estudiante de kundalini yoga. Mente y respiración están conectadas, cuando el ritmo respiratorio aumenta y se vuelve irregular, la mente se agita. Los pranayamas son técnicas respiratorias que aumentaran nuestra capacidad pulmonar y nos aporta múltiples beneficios, que a su vez nos ayudaran a controlar nuestra mente.

Mudras: Un gesto, una posición mística de las manos o un sello. Las manos son algo más que partes funcionales de nuestro cuerpo, son un mapa energético de nuestra conciencia y salud. Practicando el mudra lo mejor que se pueda y con plena conciencia, su poder se manifestará. En la escuela practicaremos tanto mudras espirituales, como mudras para sanar trastornos físicos y animico-mentales.

Contenidos:


Ir arriba